Artrózis miatti térdfájdalom

2018-09-19 14:10:48

Térdfájdalmak

Az artrózis - ízületi porckopás – napjaikban már szinte népbetegség lett. Sajnos, már egyre fiatalabb életkorban jelentkezik, de az 50-es  korosztályú emberek többségénél már enyhébb, vagy súlyosabb formában.

Először általában a felkelés, vagy a hosszas ülés után jelentkező térd körül jelentkezik a fájdalom, majd  a hosszabb sétáknál, később, már  a rövidebb távoknál is érezhető térfájdalom, de eljön az- az idő, mikor  már fekvő helyzetben, nyugalmi állapotban is érezhető a térdfájás.

A  térfájdalmat kiváltó ok, az ízületi felszínt borító porcréteg elvékonyodása, amelyhez másodlagosan ízületi gyulladás társul, ez még nagyobb  fájdalomérzettel jár.

Megelőzhető ennek az állapotnak a kialakulása?

Az egyik, amit tehetünk magunkért, az ideális testsúly elérése-megtartása…Így, nem csak a külsőnk marad esztétikus, de, a porckopás elkerülése  szempontjából is lényeges. Bár, az  ízületi porc igen ellenálló, de  az állás, és mozgás során a térdízületre nehezedő nyomást  túlsúly fokozza, növelve ezzel  az artrózis kialakulásának esélyét.

Javasolt viszont a rendszeres testmozgás, mely erősíti a térd körüli izmokat, így a kerékpározás, úszás, de a rendszeres séta vagy kocogás is ajánlott.

Mit tehetünk, ha már kialakult az ízületi porckopás?

Elsődlegesen a karbantartásra kell a hangsúlyt fektetni, fontos a betegség romlásának megelőzése, és a térdfájdalom csillapítása.

Amennyiben már súlyosabb a betegség, és hosszantartó a térfájás,  lényeges a hatékony fájdalomcsillapítás, ami nemcsak a panaszokat csökkenti, hanem segíti aktívabb életmód megtartását is, mert igen fontos a mozgás még ebben az állapotban is .

 

Kapcsolódó bejegyzések, amelyek érdekelhetik

Segítség, fáj a térdem!!

2018-07-02 13:16:56

Segítség, fáj a térdem!!     Már fiatal korban jelentkezhetnek a fájdalmak, nem szabad elbagatelizálni, mert a kezeletlen térdp ...

Bővebben

Elérhetőségeink

Kérdése van?
Keressen minket az álábbi elérhetőségeinken:

1162 Budapest (Árpádföld), Cserhida u. 8.

+36 1/409-36-43

info@naturamed.hu