Segítség, fáj a térdem!!

2018-07-02 13:16:56

Térdfájdalmak

Segítség, fáj a térdem!!

 

 

Már fiatal korban jelentkezhetnek a fájdalmak, nem szabad elbagatelizálni, mert a kezeletlen térdproblémák az ízület maradandó károsodását okozhatják. A térdfájdalom bármilyen életkorban kialakulhat, fiatal korban inkább sportolás vagy egyéb fizikai igénybevétel kapcsán alakul ki, míg idősebbeknél a fájdalom oka leggyakrabban az ízületek kopása.

 

Elülső térdfájdalom (patellofemoralis fájdalom): Ez az érzés térdkalács mögött jelentkezik, hosszas ülést, lépcsőzést követően érezhető. Kialakulásában a patella (térdkalács) körüli izmok működésének hibája, valamint túlterhelés játszik szerepet. Leggyakrabban a sportolókat érintheti…pld.: futók, labdarúgók, kosárlabdázók, teniszezők.

A túlterhelés kerülésével, egyénre szabott gyógytornával (térd körüli izmok célzott erősítése), valamint megfelelő nyújtással (stretching) a próbálkozhatunk.

 

Iliotibialis szalag szindróma („Futó térd”): A térd külső részén égető fájdalom és nyomásérzékenység észlelhető, de érintett lehet a  csípő is. A comb külső részén húzódó ín gyulladása okozza a fájdalmat. Leggyakrabban futóknál, hegyről lefele futáskor, enyhén hajlított térdízület mellett jelentkezik a fájdalom.

Akut stádiumban  pihentetés, az érintett térd tehermentesítése, a gyulladás enyhítése ajánlott.

A tünetek enyhülését követően nyújtó gyakorlatok, gyógytorna végzése ajánlott.

 

 

Íngyulladás: A térdízületen tapadó izmok, inak gyulladása miatt is kialakulhat térdfájás, itt is a túlterhelés szerepet játszhat. A kezdeti pihentetést követően, itt is célzott izomerősítés és megfelelő nyújtás segítség lehet.

 

Szalag és meniscus sérülések: Főként sportolás közben bekövetkező sérülések. Hirtelen jelentkező, nagymértékű fájdalom és mozgáskorlátozottság (járás fájdalmas, bizonytalan) jellemző. Mielőbbi orvosi vizsgálat elengedhetetlen.

 

Térdarthrosis: 40 éves kor felett már gondolnunk kell az ízület kopásos megbetegedésére is. A fájdalom a mozgás kezdetekor jelentős (indítási fájdalom), mely az ízület bejáratása, mozgás hatására csökken. Terheléskor, nagyobb igénybevételkor ismét felerősödik, majd nyugalomban enyhül. A kezelés alapvető célja a betegség progressziójának megakadályozása. Rendszeres és célzott mozgásterápia, úszás, kerékpározás, porcerősítő készítmények szedése, táplálkozási és életmódbeli változtatások (testsúlycsökkentés) csökkentik a panaszokat. Előrehaladott állapotban orvosi beavatkozás válik szükségessé.

Kapcsolódó bejegyzések, amelyek érdekelhetik

Artrózis miatti térdfájdalom

2018-09-19 14:10:48

Az artrózis - ízületi porckopás – napjaikban már szinte népbetegség lett. Sajnos, már egyre fiatalabb életkorban jelentkezik, de az 50-es   ...

Bővebben

Elérhetőségeink

Kérdése van?
Keressen minket az álábbi elérhetőségeinken:

1162 Budapest (Árpádföld), Cserhida u. 8.

+36 1/409-36-43

info@naturamed.hu